먹어도 살 안찌는 야식 11가지와 주의사항 먹어도 살 안찌는 야식그릭 요거트효능: 단백질과 프로바이오틱스가 풍부하여 소화를 돕고, 포만감을 유지시켜줍니다.섭취 방법: 베리류와 함께 먹으면 맛과 영양이 더해집니다.당근 스틱효능: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 포만감을 줍니다.섭취 방법: 홈메이드 허머스와 함께 먹으면 영양가가 더 높아집니다. 사과 슬라이스와 아몬드 버터효능: 사과의 식이섬유와 아몬드 버터의 건강한 지방이 결합되어 포만감을 줍니다.섭취 방법: 사과를 얇게 썰어 아몬드 버터를 얇게 발라 먹습니다.삶은 달걀효능: 단백질이 풍부하여 포만감을 주며, 간편하게 먹을 수 있습니다.섭취 방법: 소금이나 후추로 간을 맞추어 먹습니다.오이와 딥효능: 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 상쾌..