아로니아 효능 11가지와 부작용 아로니아(Aronia)는 북미 지역이 원산지인 검붉은 색의 베리로, 항산화 성분이 매우 풍부해 슈퍼푸드로 불립니다.주로 주스, 분말, 캡슐 등 다양한 형태로 섭취되며, 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 C, 식이섬유가 다량 함유되어 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 아로니아의 주요 성분아로니아에 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화 방지 및 질병 예방에 효과적입니다.또한 심혈관 건강을 보호하고, 혈압을 낮추며, 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.면역력 강화, 항암 효과, 눈 건강 보호, 소화 기능 개선, 혈당 조절 등 다양한 건강 효능을 기대할 수 있습니다. 아로니아 섭취 시 주의사..