바질시드 효능 11가지와 부작용 바질시드(Basil Seeds)는 바질(학명: Ocimum basilicum) 식물에서 채취한 씨앗으로, 주로 동남아시아와 지중해 지역에서 널리 사용됩니다.바질은 일반적으로 요리에 사용되는 허브로 알려져 있지만, 바질시드는 그 자체로도 매우 영양가가 높아 건강식품으로 주목받고 있습니다.특히 물에 불리면 젤라틴 같은 식감을 가지며, 다양한 요리나 음료에 첨가되어 사용됩니다. 바질시드의 특징바질시드는 작고 검은색을 띠는 작은 씨앗으로, 물에 불리면 겉이 투명한 젤리 형태로 변합니다.이러한 특성 때문에 바질시드는 체중 관리와 건강한 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다.또한, 바질시드는 차갑고 상쾌한 음료에 자주 사용되며, 아시아 지역의 전통적인 디저트와 음료에서 중요한 재..