겨울철 낙상사고와 뇌진탕, 꼭 알아야 할 초기증상 6가지겨울철에는 빙판길로 인해 낙상사고가 잦아집니다.넘어져서 찰과상으로 끝나는 경우도 있지만, 심한 경우 머리를 부딪혀 뇌진탕이 발생할 수 있으며 이때 두통, 어지럼증, 구토, 구역 등의 급성 증상이 나타납니다. 대부분은 2주 이내 호전되고 4주 정도면 거의 회복되지만, 일부에서는 증상이 길게 지속되어 ‘뇌진탕 후 증후군’으로 이어지기도 합니다. 머리를 다친 뒤 증상이 심해지거나 오래 이어진다면 전문적인 진단과 치료가 필요합니다.아래에서는 뇌진탕 발생 시 나타날 수 있는 초기증상 6가지를 정리해 보았습니다. 1) 불면증머리에 외상을 입은 뒤, 의외로 많은 사람이 불면증이나 수면 장애, 악몽 등을 호소합니다.대개 두통이나 어지럼증 같은 신체 증상에만 집..
숙취의 원인과 해소 방법, 숙취해소에 좋은 음식 4가지술 한잔을 걸치면 반드시 따라오는 것이 바로 숙취입니다. 숙취는 일상생활을 힘들게 만들며, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 숙취의 원인과 해장 방법, 숙취 해소에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 숙취의 원인1) 아세트알데히드알코올이 체내에서 분해될 때 생성되는 아세트알데히드는 신경세포에 영향을 미쳐 두통, 메스꺼움, 전신의 나른함을 유발합니다.2) 위식도역류질환알코올 섭취 시 식도의 괄약근이 느슨해져 위액이 식도로 역류하게 됩니다. 이는 두통, 메스꺼움, 구토 등의 숙취 증상을 악화시킵니다. 2. 숙취 증상별 대처법두통아세트알데히드로 인한 두통은 물이나 스포츠 음료를 충분히 섭취해 체내 독소를 배출시키는 것이 ..