갈치 효능과 부작용 및 활용 법 갈치는 긴, 날카로운 몸통과 긴 미늘을 가지고 있으며, 이러한 특징 때문에 '미치갈치'라고도 불립니다. 몸의 색깔은 은백색이며, 이어지는 긴 미늘은 갈색에서 회색으로 변합니다. 갈치는 주로 열대 및 아열대 해양에서 발견됩니다. 다양한 해역에서 발견되며, 특히 서태평양과 동태평양 해역에서 풍부하게 분포합니다. 갈치 영양성분 영양성분 (100g 당) 양 (약금치) 칼로리 (kcal) 102 kcal 단백질 (Protein) 20.6g 지방 (Fat) 2.4g 탄수화물 (Carbohydrate) 0g 식이섬유 (Dietary Fiber) 0g 콜레스테롤 (Cholesterol) 47mg 나트륨 (Sodium) 71mg 칼륨 (Potassium) 381mg 비타민 B12 (Vit..