고혈압에 좋은 음식 11가지 고혈압(Hypertension)은 동맥 내 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다.고혈압은 "침묵의 살인자"라고 불릴 만큼 초기에는 증상이 거의 없지만, 치료하지 않고 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 고혈압 주요 원인유전적 요인: 가족력이 있으면 고혈압 발생 위험이 증가할 수 있습니다.생활 습관: 짠 음식 섭취, 운동 부족, 과도한 음주 및 흡연, 스트레스 등은 고혈압을 유발하는 주요 원인입니다.체중 증가: 비만은 혈압을 상승시키는 주요 요인 중 하나입니다.나이: 나이가 들수록 혈압이 높아지는 경향이 있습니다.기타 질환: 당뇨병, 신장 질환, 갑상선 문제 등은 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다. ..