제1형 당뇨병 환자를 위한 생활 습관 꿀팁 7가지제1형 당뇨병은 평생 관리를 필요로 하는 질환이지만, 올바른 생활 습관을 통해 혈당을 안정적으로 유지하며 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 이 글에서는 제1형 당뇨병 환자들에게 실질적으로 도움이 되는 생활 습관 7가지를 소개합니다. 1. 규칙적으로 혈당을 체크하라왜 중요한가?혈당을 자주 체크하면 고혈당과 저혈당을 미리 예방하고, 인슐린 투여량을 적절히 조절할 수 있습니다.추천 방법하루 4~6회 자가혈당측정기를 사용하거나, **연속혈당측정기(CGM)**를 활용해 실시간으로 혈당 변화를 모니터링하세요.혈당 기록 앱을 이용해 데이터를 저장하면 패턴 분석에 유용합니다. 2. 균형 잡힌 식단을 실천하라탄수화물 계산섭취한 탄수화물 양에 따라 적절한 인슐린 용량을 계..
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