강황과 후추, 함께 먹어야 하는 진짜 이유와 효과적인 섭취법 강황과 후추는 각각의 건강 효과로 유명하지만, 이 두 가지를 함께 먹었을 때 그 효능이 더욱 커진다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.특히 강황에 함유된 주요 성분인 커큐민은 뛰어난 항염증 효과와 항산화 능력을 지니고 있지만, 흡수율이 매우 낮다는 단점이 있습니다. 바로 이 문제를 해결하는 열쇠가 후추 속 성분인 피페린(Piperine)에 숨어 있습니다.이 글에서는 강황과 후추를 함께 섭취했을 때 얻을 수 있는 건강상의 이점과 올바른 섭취 방법, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강황의 놀라운 건강 효능, 제대로 알고 먹자강황은 동남아시아와 인도에서 주로 사용하는 향신료로, 예로부터 아유르베다 의학에서는 강황을 '천연 항생제'로..