환절기 비염, 왜 더 심해질까? 증상과 완화에 좋은 음식 10가지환절기는 일교차가 크고 공기 중에 떠다니는 이물질(미세먼지, 꽃가루, 동물의 털 등)이 많아져 비염 환자들에게 유독 힘든 시기입니다.특히 알레르기성 비염을 앓고 있다면 작은 온도 변화에도 코 점막이 쉽게 자극을 받아 염증이 심해질 수 있습니다.여기서 문제는 단순 감기로 착각하고 방치하는 경우가 많다는 점입니다. 2주 이상 증상이 지속되고, 코가 자주 막히며 누런 콧물이 동반된다면 환절기 비염을 의심해봐야 합니다.만약 이 시기를 제대로 관리하지 않으면 만성 비염으로 발전하거나 호흡기·폐 질환으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 환절기 비염의 원인과 특징, 그리고 이 시기에 비염 완화와 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는..
장이 안 좋다는 의외의 신호 10가지 장을 ‘제2의 뇌’라고 부를 만큼 장 건강은 우리 몸 전체에 중요한 영향을 미칩니다.그러나 장이 건강하지 않을 때 나타나는 증상들은 꼭 소화 관련 문제로만 드러나지 않습니다.장 건강이 나빠졌을 때 신체의 여러 부위에서 의외의 신호가 나타날 수 있는데, 이를 놓치지 않고 조기에 알아차리는 것이 중요합니다. 1. 피부 트러블장의 건강은 피부와 밀접하게 연결되어 있습니다. 장내 미생물 균형이 무너지고 독소가 체내에 쌓이면 피부로 그 신호가 나타날 수 있습니다. 특히 여드름, 습진, 건선 등과 같은 피부 질환은 장의 상태가 좋지 않을 때 더욱 심해질 수 있습니다. 이는 장이 독소를 제대로 배출하지 못하면서 피부가 보조적인 배출 기관으로 작용하게 되기 때문입니다. 2. 만성..