끊임없이 배가 고픈 이유 7가지 & 해결 방법 식사를 한 후에도 계속해서 허기가 느껴지고, 간식을 찾게 되는 경험을 해본 적이 있을 것입니다.단순히 식사량이 부족했거나 음식의 유혹 때문일 수도 있지만, 지속적인 공복감은 신체적, 심리적 또는 건강상의 문제 때문일 가능성도 있습니다. 특히 식욕이 과도하게 증가하는 현상을 ‘다식증(Polyphagia)’이라고 하는데, 이는 단순한 식습관 문제를 넘어 호르몬 불균형, 수면 부족, 스트레스 등의 건강 문제와도 관련이 있을 수 있습니다.그렇다면 배가 자꾸 고픈 원인과 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 배가 계속 고픈 이유 7가지① 단백질 섭취 부족 (포만감 유지 기능 약화)단백질은 식욕을 조절하는 중요한 영양소입니다. 단백질이 부족하면 포만감이 빨리 사..
체중 감량을 위한 천연 허브 보충제 추천아래 글은 건강 관련 정보를 제공하지만, 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없음을 먼저 알려드립니다.개인별 몸 상태나 알레르기, 기저 질환, 복용 중인 약물 등에 따라 효과가 달라질 수 있으니 전문의 또는 영양사 등 전문가와 상의하시길 권장드립니다. 1. 체중 감량을 위한 천연 허브 보충제 선택 시 고려할 점안전성체중 감량과 관련된 천연 허브 보충제는 시중에 종류가 매우 많습니다. 그러나 모든 보충제가 안전한 것은 아닙니다. 천연 성분이라 하더라도 특정 성분에 알레르기가 있거나, 특정 질환을 앓고 있으면 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 제품을 구매하기 전 반드시 성분표를 확인하고 의사나 영양사에게 상담받는 것이 중요합니다.과학적 근거천연 허브가 실제로 체중 감..
BNR17 유산균, 장 건강과 체중 감량에 좋은 이유 5가지 BNR17은 체중 감량과 장 건강에 도움을 주는 특수 유산균으로 인체에서 유래한 프로바이오틱스입니다.연구에 따르면 BNR17은 장내 유익균을 늘리고 지방 흡수를 억제하며, 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 1. 지방 흡수 억제 효과BNR17은 장에서 지방 흡수를 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 장내 지방이 과도하게 흡수되면 체중 증가의 원인이 되기 쉬운데, BNR17은 지방 대사를 촉진하고 장내에서 흡수되는 지방의 양을 줄여 체중 관리에 유리한 환경을 조성합니다.지방이 체내에 축적되는 것을 방지해 체중 감량에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 장내 유익균 증식과 장 건강 개선BNR17은 장내 유익균을 증가시켜 장 ..