파킨슨병과 영양관리: 건강한 삶을 위한 8가지 식품의 효능 파킨슨병은 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질의 분비가 저하되어 손이나 팔의 떨림, 근육 경직, 운동 조절의 어려움, 자세 불균형 등 다양한 증상으로 나타나는 신경계 질환입니다. 현재 파킨슨병의 근본 원인은 완전히 밝혀지지 않았으나, 주로 L-dopa와 같은 도파민 보충 약물치료를 통해 증상 완화를 시도하고 있습니다. 파킨슨병 환자의 경우, 입맛 저하와 연하 기능의 저하로 인해 음식 섭취가 줄어들 수 있으며, 이로 인해 영양 불균형이나 빈약한 식사로 인한 체력 저하가 발생할 수 있습니다. 또한 경직이나 근육 수축 등으로 에너지 소비가 증가하는 만큼, 적절한 영양소 보충이 필수적입니다.단백질 섭취는 약물의 효과와 근육 유지에 중요한 역할을 하며, 소화..
먹어도 살 안찌는 야식 11가지와 주의사항 먹어도 살 안찌는 야식그릭 요거트효능: 단백질과 프로바이오틱스가 풍부하여 소화를 돕고, 포만감을 유지시켜줍니다.섭취 방법: 베리류와 함께 먹으면 맛과 영양이 더해집니다.당근 스틱효능: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 포만감을 줍니다.섭취 방법: 홈메이드 허머스와 함께 먹으면 영양가가 더 높아집니다. 사과 슬라이스와 아몬드 버터효능: 사과의 식이섬유와 아몬드 버터의 건강한 지방이 결합되어 포만감을 줍니다.섭취 방법: 사과를 얇게 썰어 아몬드 버터를 얇게 발라 먹습니다.삶은 달걀효능: 단백질이 풍부하여 포만감을 주며, 간편하게 먹을 수 있습니다.섭취 방법: 소금이나 후추로 간을 맞추어 먹습니다.오이와 딥효능: 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 상쾌..