직장인도 손쉽게 따라하는 생리통 케어: 업무 중 간단한 대처법생리통은 여성들이 매달 겪는 흔한 증상이지만, 직장인들에게는 특히 업무 효율을 떨어뜨리는 큰 불편함이 될 수 있습니다.하지만 간단한 방법으로도 생리통을 완화하고 업무 중에도 편안함을 유지할 수 있습니다. 1. 따뜻한 음료로 복부를 편안하게업무 중 생리통이 심할 때 따뜻한 음료를 섭취하면 즉각적인 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.추천 음료: 따뜻한 생강차, 캐모마일 차, 레몬차, 꿀물따뜻한 음료는 몸의 혈액순환을 촉진하고 자궁 주변 근육을 이완시켜 생리통을 줄여줍니다. 2. 복부에 온열팩 사용직장에서 온열팩을 사용하는 것은 생리통 완화를 위한 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.사용법:붙이는 형태의 핫팩을 준비해 복부나 허리에 붙이세요.열기..