노년기 기억력과 집중력을 지키는 똑똑한 두뇌 운동법 6가지노화는 모든 이들에게 피할 수 없는 자연스러운 현상이지만, 개인마다 인지 기능이 감퇴하는 속도와 정도는 상당히 다양합니다.특히 기억력, 집중력, 판단력, 언어 능력의 점진적인 저하는 일상생활에서의 독립성을 크게 위협할 수 있으며, 최악의 경우 치매와 같은 심각한 인지 질환으로 발전할 수 있어 조기 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다. 다행히도 최근 과학적 연구들은 노년기에도 적절한 뇌 훈련을 통해 인지 기능을 유지하거나 심지어 개선할 수 있다는 희망적인 결과를 제시하고 있습니다.다시 말해, 뇌는 마치 근육처럼 지속적이고 체계적인 자극을 제공받으면 더욱 오래 건강하고 활력 있게 유지될 수 있는 것입니다. 두뇌도 훈련이 필요합니다 인간의 뇌는 20세..
