혈당 측정 가이드: 초보자를 위한 쉬운 설명, 올바른 방법과 주의사항혈당 측정은 당뇨병 예방과 관리의 첫걸음입니다.혈당을 주기적으로 확인하면 현재 건강 상태를 파악하고, 문제가 생기기 전에 생활습관을 개선할 수 있습니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 혈당 측정 방법과 꼭 알아야 할 주의사항을 단계별로 설명해 드리겠습니다. 1. 혈당 측정이란? 왜 필요할까?혈당 측정은 혈액 속에 있는 포도당 농도를 확인하는 과정입니다.목적: 혈당 수치를 확인해 당뇨병 여부를 진단하거나 관리혈당 수치 기준:공복 시: 70~99mg/dL (정상)식후 2시간: 140mg/dL 이하혈당 측정을 통해 고혈당과 저혈당을 예방하고, 건강한 생활습관을 유지할 수 있습니다. 2. 혈당 측정 준비물혈당 측정을 위해 준비해야 할 물..
혈당 측정, 언제, 어떻게 해야 정확할까? 올바른 혈당 관리의 비결 혈당 측정은 당뇨병 관리와 예방에 중요한 역할을 합니다.혈당 측정은 일정한 시간대와 올바른 방법으로 수행해야 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 그렇다면 혈당은 언제, 어떻게 측정해야 정확한지, 그리고 어떤 점에 주의해야 하는지 알아보겠습니다. 혈당 측정은 언제 해야 할까?혈당 측정 시간은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 다릅니다. 일반적으로 아래와 같은 시간에 측정합니다. 1. 공복 혈당측정 시간: 아침에 일어나서, 음식이나 음료를 섭취하기 전에(최소 8시간 공복 상태).목적: 체내 기본 혈당 상태를 확인하여 인슐린 분비와 대사 상태를 평가합니다.정상 수치: 70~99mg/dL. 2. 식후 2시간 혈당측정 시간: 식사 시작 후 2시간..